Пятница, 17.11.2017, 23:51
Приветствую Вас Гость | RSS

MAJAK-AA

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » ПЕРВЫЙ ШАГ » ПЕРВЫЙ ШАГ К ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ » ПРОСЬБА ПИСАТЬ ВОПРОСЫ ДЛЯ РАБОТЫ ПО ПЕРВОМУ ШАГУ
ПРОСЬБА ПИСАТЬ ВОПРОСЫ ДЛЯ РАБОТЫ ПО ПЕРВОМУ ШАГУ
majak-aaДата: Среда, 05.11.2008, 14:52 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 87
Репутация: 1
Статус: Offline
cry ПОЖАЛУЙСТА!!!

 
МитенькаДата: Четверг, 06.11.2008, 13:02 | Сообщение # 2
Подполковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 25
Репутация: 3
Статус: Offline
Это не я писал!! Но очень полезный опыт ,на мой взгляд!! Если что,удалю!!! cry

Я в некой растерянности - писать мне про свои ошибки или писать только о том, что я делал, на мой взгляд, правильно? Оба подхода имеют свои плюсы и минусы, однако в первом я вижу жирные минусы, поэтому постараюсь его избегать по мере сил. Я хочу сразу оговориться, что приведенный ниже текст не несет в себе никаких откровений, он не является новой версией Программы АА, он всего лишь частично пересказывает то, что и так написано в БК, с маленькими вкраплениями моего опыта. Начну с определения понятий. А его начну с оговорки - я буду давать определение того смысла слова, в котором буду его использовать в тексте. Оно может совпадать, а может и не совпадать с определением словарным. Определение понятий считаю важным по, как минимум, двум причинам: а) предмет изложения требует предельной точности б) прояснение смысла слов в свое время сильно облегчило мне работу по Шагам.

БК - книга "Анонимные Алкоголики", аббревиатура взята от её жаргонного названия "Большая книга". На сегодня это единственная стопроцентно работающая в течение последних семидесяти лет методическая разработка по выполнению программы 12 Шагов АА. А как же, скажете вы, те специальные разработки по, например, четвертому Шагу, которые плавают по интернету? Какую лучше выбрать? Многие я читал, а по некоторым даже пытался работать. Мой личный выбор, основанный на опыте - БК. А мой здравый смысл подсказывает мне, что при наличии проверенной методы я не хочу рисковать и пробовать альтернативы, болезнь всё-таки смертельная и никто не знает, есть ли у меня еще одна попытка;

Отождествление- узнавание себя в рассказе другого алкоголика, видение схожести, а часто и точного описания своей проблемы в словах другого человека, говорящего о себе;

Одержимость (ума) - ход умопостроений, приводящий к оправданию первой рюмки;

Аллергия (тела) - ненормальная, отличная от большинства людей реакция организма на алкоголь, которая выражается в возникновении тяги. Во мне долгое время жил стереотип аллергии на клубнику или на молоко, в первом случае это пятна по лицу и зуд, во втором - понос. Я никак не мог взять в толк, о какой аллергии идет речь, когда я могу выжрать ведро, а ни пятен, ни зуда, ни поноса у меня от алкоголя не бывает? Ответ в этом определении. Зуд и понос - проявление аллергии на клубнику и молоко соответственно, появление тяги - проявление аллергии на алкоголь;

Тяга - проявление аллергии на алкоголь; не поддающееся никакому сознательному контролю желание выпить ещё. Я хочу подчеркнуть очень важный момент: тяга - это когда я уже выпил, а не ещё только собираюсь. Именно так её понимает программная часть БК (куда не входят личные истории) и я буду её понимать так же;

Спонсор (=наставник) - алкоголик, имеющий опыт выполнения 12 Шагов АА так, как это описано в БК и готовый со мной этим опытом поделиться. Как найти наставника - отдельная большая тема, в АА есть неплохая брошюра - "Вопросы и ответы о наставничестве";

1.


Ну вы блин даёте!!!

Сообщение отредактировал Митенька - Четверг, 06.11.2008, 13:05
 
МитенькаДата: Четверг, 06.11.2008, 13:03 | Сообщение # 3
Подполковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 25
Репутация: 3
Статус: Offline
Формулировка проблемы

Алкоголизм в понимании АА - это заболевание ума и тела. Заболевание тела состоит в том, что за время (зло)употребления алкоголем во мне выработалась аллергия на алкоголь. Аллергия это проявляется в возникновении тяги к алкоголю после того, как любое количество алкоголя попадает мне внутрь. Именно аллергия ответила мне на вопрос, почему единожды начав пить, я никогда не знаю, когда это закончится. Может через 3 часа и останется пара пива в холодильнике (за этот уникальный случай мой мозг цеплялся года четыре), а может и через 3 дня в неизвестном заранее месте и компании. Заболевание ума состоит в том, что он одержим мыслью о выпивке. Всё время, фоновым ли процессом или иначе мысль о выпивке присутствует в моей голове. Любое жизненное обстоятельство (или отсутствие такового) в какой-то момент запускает ход моих мыслей в направлении оправдания первого стакана, когда все беды и несчастья, связанные с выпивкой затмеваются какой-нибудь замызганной идеей, что вот сейчас и именно это - можно. После первого стакана включается аллергия тела и круг замыкается. Одержимость ума ответила мне на вопрос, почему я, находясь в здравом уме и трезвой памяти, вдруг начинаю пить. АА говорят о некоем состоянии безумия, предшествующем первой рюмке. Я в возрасте 4 или 5 лет вставил в розетку два гвоздя. Загадочным образом я остался жив, но сильно обжег одну ладонь. С того момента прошло много лет, однако меня ни разу не посетила мысль засунуть гвозди в розетку - у меня работает нормальный ход мыслей в отношении электрического тока. А вот в отношении алкоголя процесс умопостроений нарушен, в нем отсутствует тот защитный механизм, который сохраняет меня от гвоздей в розетке. Аллергия тела неизлечима - я с ней умру и единственный способ её не вызывать - это не принимать алкоголь внутрь. Одержимость ума так же неизлечима - рано или поздно мои мысли оправдают первую рюмку. Таким образом, я не могу безопасно пить из-за аллергии тела, и не могу оставаться продолжительное время трезвым из-за одержимости ума, что делает меня совершенно бессильным перед алкоголем.

2. Решение проблемы

Приобретение жизненно важного духовного опыта, который может вызвать такое изменение личности, которое приведет к полному освобождению от одержимости алкоголем. Термины "жизненно важный духовный опыт", "изменение личности", "коренной перелом в психике" подробно описаны в БК и, на мой взгляд, являются синонимами. Я, тем не менее, приведу одно из определений жизненно важного духовного опыта: "Мысли, эмоции, духовные ценности, которые когда-то играли ведущую роль в жизни этих людей, вдруг неожиданно отодвигаются на второй план, и совершенно новые представления и мотивы поведения начинают довлеть над ними" (БК, стр. 26).

3. Инструмент решения проблемы

12 Шагов АА. То есть, первые алкоголики, написавшие эту книгу обещали мне, что если я честно выполню 12 Шагов как они описаны в БК, то обязательно обрету этот опыт, во мне произойдет коренной перелом в психике (или изменение личности) и я перестану пить. Я сравнительно недавно заметил, что меня обманули. Я ещё ничего не сделал, а уже перестал пить, когда всего лишь принял решение выполнить эти 12 Шагов. Правда, я его принял серьезно - чего бы это ни стоило, т.е. во мне была готовность идти на любые жертвы. Жертв, правда, не потребовалось, нужна была только готовность. Тут мне припомнилось, что у меня в АА вообще ничего не отобрали, даже водку оставили. Мне всего лишь вернули способность делать свободный выбор в отношении алкоголя. Здесь же я хочу отметить очень важную, на мой взгляд, вещь. Программа АА не ставит своей целью вытрезвление алкоголика. Она говорит о необходимости обретения жизненно важного духовного опыта, одним из следствий (не самым, кстати, важным) которого станет прекращение пьянства.


Ну вы блин даёте!!!
 
МитенькаДата: Четверг, 06.11.2008, 13:03 | Сообщение # 4
Подполковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 25
Репутация: 3
Статус: Offline
4. Программа действий

В АА не дают советов. По крайней мере, существует такая неписаная догма. А я нахлебался. Потому что мне не могли внятно объяснить, что делать. Ходить на группы и высказываться - бестолковая отмазка ветерана. Поэтому я совет даю - делать так:

1. Нужно найти человека в АА, который прошел этот путь раньше, т.е. такого, который выполнил программу и может внятно рассказать новичку, как это делать, опираясь на Большую книгу. В АА такой человек называется наставником или спонсором. Нужно быть внимательным к словам - он не наставляет и не дает денег, он всего лишь знает, как выполнить программу. Найти такого человека можно на собраниях групп АА, для чего туда и нужно ходить. Наставником женщины должна быть женщина, мужчины - мужчина;
2. Нужно изо всех сил попытаться выполнить все Шаги программы;
3. Нужно научиться жертвовать своим временем ради других. В АА это называется служением. Со временем будет понятно, о чем идет речь. В качестве примера приведу сайт Весвало - кто-то потратил свои силы и время, чтобы он был. Этот кто-то послужил и теперь у нас всех есть возможность читать эти строки. У нас есть возможность попросить о помощи. Это суть служения - предоставить возможность страдающему алкоголику попросить о помощи;
4. Нужно делиться плодами работы по программе с теми, кто ищет помощи. Нужно нести послание АА о том, что из этого безвыходного положения есть выход. Личным примером, слова на алкоголика не действуют. Важно помнить, что я не могу передать то, чего у меня нет, поэтому последовательность действий именно такая.

Это 4 слона. Конечно же, это не совет. Слоны - это всего лишь мой личный опыт, в АА каждый волен идти своим путем. Я хотел бы написать о слонах, принятых в Москве и которые я сам проповедовал (они отличаются от вышеприведенных). Но это уже другая тема для другого раза. Мигс.

Естественно это не я писал!!!Но на мой взгляд может ,оказаться полезным!!!
Если ,что перенеси в соответствующую тему! wink


Ну вы блин даёте!!!
 
majak-aaДата: Пятница, 11.09.2009, 17:09 | Сообщение # 5
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 87
Репутация: 1
Статус: Offline
ШАГ ПЕРВЫЙ
“Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой”.

Кто согласится признать себя окончательно побежденным? Конечно, никто. Все естественные инстинкты человека восстают против мысли о полном бессилии. Держа в руках стакан, страшно признаваться, что разрушительное пристрастие к алкоголю настолько овладело нашим сознанием, что только вмешательство Провидения способно избавить нас от него.

Банкротство, причиной которого является алкоголь, не сравнимо ни с чем. Алкоголь, становясь жестоким кредитором, высасывает из нас по капле независимость и волю, лишая способности противиться его требованиям. Признав этот страшный факт, мы должны смириться с нашей несостоятельностью во всем.

Но, вступив в АА, мы вскоре вырабатываем совершенно иную точку зрения на это состояние предельного человеческого унижения. Мы приходим к выводу, что, только потерпев полное поражение, можно обрести способность встать на путь, ведущий к силе и освобождению. Признание полного бессилия в конечном счете оказывается прочным основанием, на котором можно построить счастливую целенаправленную жизнь.

Нам известно, что успехов добиваются только те присоединившиеся к АА алкоголики, которые осознали свою ужасающую слабость и все ее последствия. Пока в этом вопросе алкоголик не познает смирение, его трезвость — если и есть какая-либо — будет ненадежной. Он не найдет настоящего счастья. Таков один из выводов, к которому пришло Содружество АА, и он доказан опытом большого числа людей. Принцип, согласно которому мы не найдем сколько-нибудь надежной опоры, пока не признаем полное поражение, является тем корнем, на основе которого зародилось и расцвело наше Содружество.

Поначалу идея признания поражения вызывает у большинства протест. Вступая в Содружество АА, мы ожидали, что нас научат уверенности в себе. Потом нам объяснили, что, когда речь идет об алкоголе, уверенность в себе никому не помогает, а, скорее, даже мешает. Наши наставники заявили, что мы являемся жертвами пристрастия, столь коварного и сильного, что никакая человеческая воля не в состоянии пересилить его. Не существует, сказали они, такой силы воли, которая позволила бы человеку без посторонней помощи одержать победу над этой тягой. Неумолимо углубляя нашу дилемму, наши наставники показывали нам, что мы все острее реагируем на алкоголь, они называли это аллергией. Жестокий тиран — алкоголь — занес над нами обоюдоострый меч: сначала на нас обрушилась безумная тяга, которая обрекла нас на нескончаемые выпивки, а затем — аллергия организма, окончательно направившая нас по пути к гибели. Под таким натиском очень немногие смогли победить без посторонней помощи. Статистика показывает, что алкоголики почти никогда не выздоравливают, если они полагаются только на свои силы. По-видимому, так было всегда, с тех пор как люди начали выдавливать виноградный сок.

В первые годы существования АА только самые опустившиеся и отчаявшиеся были в состоянии воспринять и усвоить эту неприглядную истину. Даже эти несчастные, жизнь которых висела на волоске, с трудом понимали, в каком безнадежном состоянии они находятся. Но когда те немногие, понимавшие, что они на краю бездны, овладевали принципами АА с рвением, с которым утопающий хватается за спасательный круг, то практически всегда они исцелялись. Поэтому первое издание книги “Анонимные Алкоголики”, опубликованной, когда наше Содружество было еще малочисленным, описывало только людей, опустившихся на самое дно. Многие не столь отчаявшиеся алкоголики пытались следовать нашим принципам, но не добились никаких результатов, потому что не могли согласиться с тем, что находятся в безнадежном положении.

Мы с огромным удовлетворением отмечаем, что в последующие годы положение дел изменилось. Алкоголики, еще сохранившие здоровье, семью, работу, а иногда даже два автомобиля в гараже, начали осознавать, что они все же алкоголики. По мере того как эта тенденция усиливалась, к ним присоединились молодые люди, которые были только еще потенциальными алкоголиками. Их удалось спасти от того буквального ада последних десяти-пятнадцати лет, через который прошли все мы. Поскольку Первый Шаг требует признания того, что мы более не в состоянии управлять своей жизнью, как могли такие люди решиться выполнить предписания этого Шага?


 
majak-aaДата: Пятница, 11.09.2009, 17:09 | Сообщение # 6
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 87
Репутация: 1
Статус: Offline
Очевидно, необходимо было так “подать” понятие дна, которого достигли мы, чтобы это подействовало и на них. Припоминая истории из нашего прошлого, связанные с выпивкой, мы могли показать, что еще за годы до того, как мы поняли, что утратили контроль над собой, тогда наше пристрастие к алкоголю не было уже просто привычкой. Оно было началом рокового падения. Сомневающимся мы говорили: “Возможно, конечно, вы и не алкоголики. Почему бы вам не попробовать контролировать себя в количестве выпитого спиртного, помня при этом все, что мы рассказали вам об алкоголизме?” Такое отношение давало быстрые практические результаты. Именно тогда мы обнаружили, что, когда одному алкоголику удается заронить другому идею об истинной природе его болезни, то тот, второй алкоголик, уже не сможет рассуждать как раньше. После каждого очередного запоя он скажет себе: “Возможно, эти Анонимные Алкоголики не так уж не правы...”. После нескольких таких случаев, зачастую задолго до наступления серьезных трудностей, он возвратится к нам убежденный в нашей правоте. В той же мере, что и мы, он побывал на краю бездны. Сам Джон Ячменное Зерно стал нашим лучшим адвокатом.

Почему нужно настаивать на необходимости “опуститься на самое дно”? Дело в том, что без этого очень немногие люди искренне станут соблюдать Программу АА. Чтобы, являясь членом АА, пройти остальные Одиннадцать Шагов, следует принять такую точку зрения и совершить такие поступки, о которых не может и мечтать почти что любой пьющий алкоголик. Кому хочется быть безупречно честным и терпимым? Кому хочется признаваться в своих пороках перед другими и компенсировать причиненный ущерб? Кого хоть сколько-нибудь волнует какая-то Высшая Сила, не говоря уже о медитации и молитве? Кому хочется жертвовать своим временем и тратить энергию на то, чтобы передавать идеи АА другим страдальцам? Нет, обычный, занятый своими переживаниями, алкоголик не интересуется такими проблемами — конечно, если его не вынудит к тому желание выжить.

Алкоголизм приводит нас к тому, что мы обращаемся в АА и там узнаем, в какой безнадежной ситуации мы находились. Тогда и только тогда мы становимся настолько восприимчивы к силе убеждения и настолько готовы слушать, насколько способны только умирающие. Только тогда мы готовы сделать все, чтобы избавиться от губительной алкогольной зависимости.


 
Форум » ПЕРВЫЙ ШАГ » ПЕРВЫЙ ШАГ К ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ » ПРОСЬБА ПИСАТЬ ВОПРОСЫ ДЛЯ РАБОТЫ ПО ПЕРВОМУ ШАГУ
Страница 1 из 11
Поиск: